ブレスの前に脱力

前回、ブレスのことを少し書きましたが、手首の脱力ができていないとブレスも不自然になってしまいます。

机やピアノのふたの上に力を抜いて手を置いて、指先は上げずに手首だけを上げたり下げたりします。肘が上がらないように。
又、音楽に合わせて膝をたたくのも手首の力を抜く練習になります。